IDENTIFICAR SEÑALES DE SUEÑO

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IDENTIFICAR LAS SEÑALES DE SUEÑO

La forma más natural de saber cuándo debe dormir nuestro bebé es conocerlo bien e identificar sus señales de sueño para que no lleguen demasiado cansados a la hora de la siesta o a la hora de dormir por la noche. Estas señales son más importantes que cualquier horario o ventana de sueño, pero muchas veces, cuando están muy cansados, no son fáciles de reconocer.

Reconocer las señales de sueño nos va a ayudar a:

  • Identificar el momento idóneo para acostarlo.
  • Evitar que lleguen a estar sobre cansados. Así, podremos actuar antes de que lleguen a estar muy irritados.

Cada bebé mostrará sus propias señales de sueño y poco a poco las iréis descubriendo, pero las más comunes son:

  • Signos de cansancio: en este momento debemos empezar a plantearnos el hecho de que en poco tiempo (unos 15-20 minutos) debemos intentar dormir a nuestro bebé. Estas señales son:

  • Cejas rojas
  • Mirada fija
  • Evitar contacto visual
  • Ojos cansados
  • Necesito dormir ya: cuando aparecen estas señales quiere decir que nuestro bebé necesita dormir de forma prácticamente inmediata (en unos 5 minutos), sino puede ocurrir que llegue a pasarse de cansancio. Estas son:

  • Bostezar
  • Tocarse las orejas
  • Rascarse los ojos
  • Se pone irritable y pedir mucho los brazos o el pecho
  • Hacer ruidos para calmarse
  • Signos de sobre cansancio: estas señales indican que hemos llegado tarde y que nuestro bebé esta demasiado cansado. Debemos saber que los bebés excesivamente cansados muestran señales de mucha actividad e irritabilidad, totalmente al contrario que los adultos. Esto hace que sea mucho más difícil dormirles:

  • Se arquea
  • Se pone rígido
  • Llanto inconsolable
  • Demasiado nervioso e irascible
Por |2021-06-08T14:00:14+02:00mayo 4th, 2021|Pedagogía del Sueño|Comentarios desactivados en IDENTIFICAR SEÑALES DE SUEÑO
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